孕期心情
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在懷孕期間要注意保持心情舒暢，要自我調(diào)節(jié)好心態(tài)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松愉悅的音樂(lè)，可以多去戶外散步，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。在孕期要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，油膩食物，要多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食。要低鹽低脂飲食，不要吃熏蒸腌制食品。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)
現(xiàn)在已經(jīng)懷孕三個(gè)月了，首先要保持樂(lè)觀的情緒，不要任何的事情都要緊緊張張的。過(guò)度的緊張容易發(fā)生，妊娠期得抑郁癥，對(duì)孩子的身心發(fā)育也不利。生完孩子之后，身材走樣掉頭發(fā)，營(yíng)養(yǎng)和產(chǎn)后的恢復(fù)都有關(guān)系，現(xiàn)在醫(yī)院里都有產(chǎn)后康復(fù)中心。為了避免你這些顧慮，等到產(chǎn)后42天及早的去做檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正，恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。生孩子之后也是，兒童保健科一系列的保健服務(wù)，一直到孩子6…7歲。所以說(shuō)現(xiàn)在就開(kāi)開(kāi)心心的孕育現(xiàn)在的寶寶，不要有任何的思想壓力。
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孕期怎么計(jì)算
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