孕期喝燕窩的好處
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
燕窩是很好一種滋補(bǔ)類食物。懷孕后可以適當(dāng)?shù)氖褂?，懷孕后一定要注意休息，盡量減少活動(dòng)和勞累，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，多吃綠色蔬菜和水果，保證胎兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。做到營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理，按時(shí)孕檢。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，燕窩有比較豐富的氨基酸，同時(shí)蛋白質(zhì)也較多，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。但是這種并非是孕婦必須要吃的。如果不吃燕窩，也可以通過(guò)其他的方式來(lái)提供相同的營(yíng)養(yǎng)的，比如說(shuō)葷素搭配的飲食結(jié)構(gòu)都可以保證個(gè)人飲食營(yíng)養(yǎng)的豐富，如果您吃膩了就不需要再吃，并沒(méi)有說(shuō)一定要天天吃的。孕婦的飲食是需要多樣化。
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