孕期吃什么對寶寶頭發(fā)好
病情描述：我平時是一個頭發(fā)比較少的人，現(xiàn)在我也懷孕了，我希望我的寶寶出生以后，頭發(fā)長的是比較不錯的，所以我想要吃一些有利的東西。請問孕期吃什么對寶寶頭發(fā)好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間吃一些黑芝麻、花生、核桃、杏仁等堅果類的時候，對于寶寶的頭發(fā)好，頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)素，還包括一些高蛋白的食物和高維生素的食物，如肉類、魚類、蝦類、豆制品、乳制品和各種新鮮的水果和蔬菜，常見的如蘋果、花菜、白菜、芹菜、冬瓜、西瓜、綠豆芽等。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
在懷孕期間，一定要多吃一些富含維生素的水果或者蔬菜，這樣更有利于胎兒的生長發(fā)育，針對胎兒的頭發(fā)，一般情況下飲食多樣化就可以，并不需要單純的吃什么，一般需要五谷雜糧以及多吃蔬菜，都有一定幫助，平時需要注意適當?shù)难a充維生素或者是微量元素。
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