孕期能吃空心菜嗎
病情描述：因為懷孕了，所以一直都是小心翼翼著，想要一個健康的寶寶，平時吃東西也都是挺注意的，我挺喜歡吃蔬菜的，但是我聽人家說有些蔬菜比較寒涼，不可以隨便吃，請問孕期能吃空心菜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期是胚胎不穩(wěn)定的時期，由于激素水平的波動，會出現(xiàn)惡心嘔吐，流涎，食欲不振，喜食酸食等癥狀，懷孕初期要以清淡飲食為主，懷孕初期是可以吃一些新鮮的蔬菜水果的，空心菜，屬于綠色植物蔬菜，是可以正常吃的，這方面不要過于擔心。懷孕期間要均衡膳食，葷素搭配，避免體重增長過快。
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劉俊 主治醫(yī)師
太子河區(qū)婦幼保健所 二級甲等
您好，很高興為您解答。孕期是可以吃空心菜的?？招牟撕芯S生素C，有助于孕期營養(yǎng)元素的補充，孕期飲食上可以多吃雞蛋，瘦肉，魚類等食物搭配新鮮蔬菜和水果。YI飲食上注意少吃多餐，不要暴飲暴食，還要注意多休息，不要勞累和劇烈運動。
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