孕期可以吃苦菊嗎
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，孕婦一般飲食是沒(méi)有特別禁忌的，苦菊是蔬菜，孕婦可以吃點(diǎn)，但是上火要多喝水，如果有便秘要糾正飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)鍛煉。平時(shí)補(bǔ)充足夠謝優(yōu)質(zhì)蛋白的情況下多吃粗纖維蔬菜，比如芹菜或者空心菜等等。
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洪菊香 醫(yī)師
天長(zhǎng)市張鋪衛(wèi)生院 二級(jí)
苦菊屬于寒性食物，孕期還是盡量不要吃更安全，孕中期需要按時(shí)參加孕檢，另外盡量全面合理的飲食，為了保證寶寶營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，盡量每天保持一杯牛奶一個(gè)雞蛋，蔬菜水果均衡補(bǔ)充，孕期不要吃山楂，苦瓜，海鮮，龍眼，桂圓類食物，盡量少吃辛辣食物。
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