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如何預(yù)防兒童近視

病情描述：最近兒子的老師總和我反應(yīng)，說孩子看書的時候總是趴著看，而且有時候坐著的姿勢也不對的，提醒我多注意孩子，別導(dǎo)致孩子近視眼，說那樣對孩子不好，咨詢?nèi)绾晤A(yù)防兒童近視？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃東生
    黃東生 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    兒童近視能夠影響正常的視力，從而影響以后正常的學(xué)習(xí)，工作和生活。其實近視是可以預(yù)防的，要讓孩子保持正確的坐姿，不能躺著看書，看電視或玩手機電腦，看書寫字時應(yīng)該與書本保持正確的距離；要勞逸結(jié)合，經(jīng)常做眼保健操，每天定時遠眺，保證營養(yǎng)均衡，避免熬夜，就能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    預(yù)防兒童近視主要是讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣注意用眼衛(wèi)生。讀書學(xué)習(xí)的時候眼睛離書本不要太近，而且孩子也不要長時間的看電視不要長時間接觸一些手機電腦類的電子產(chǎn)品。沒事的時候也可以做眼保健操放松眼睛肌肉，飲食上多吃一些富含維生素d類的食物能夠起到明目的作用。

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