孕期幾個月吃核桃最好
病情描述：我懷孕已經(jīng)有3個月了，我媽跟我說，核桃對胎兒的腦發(fā)育好，現(xiàn)在開始要多吃些。我想咨詢醫(yī)生，孕期幾個月吃核桃最好？生吃還是煲湯好呢？每天吃多少顆？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
一般在懷孕的三個月左右吃核桃比較好，適當?shù)某院颂?，對于胎兒的神?jīng)發(fā)育以及骨骼發(fā)育有很好的幫助作用，在吃核桃的時候要注意不能吃太多，每天三個左右就可以，因為核桃的油性比較大，吃太多的話很容易導致消化不良的癥狀，平時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，以及魚蝦肉類等食物，能夠滿足胎兒的營養(yǎng)發(fā)育和自身所需要的物質。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，在懷孕期間是可以多吃核桃的，但是您現(xiàn)在已經(jīng)9個月了，效果不是很明顯，最好是在孕前期吃核桃比較好。平時要注意多吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蘋果，葡萄，橙子，桔子，南瓜，山藥，胡蘿卜等。保證充足的睡眠，保持心情舒暢，不要過度勞累。
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