晚上睡覺(jué)怎樣防止遺精
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陳亮 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)預(yù)防遺精,首先在睡覺(jué)前要排空膀胱,夜間有尿時(shí),要及時(shí)的排小便,不要憋尿。內(nèi)褲要寬松,不要過(guò)緊,不要蓋過(guò)厚的被子。在睡眠前不要看刺激性的圖片和內(nèi)容。如果每個(gè)月出現(xiàn)2~3次遺精,這是正常生理現(xiàn)象的,是男性性成熟的標(biāo)志。如果頻繁的遺精,這就屬于病態(tài)的,需要排除一下是否有前列腺炎。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
睡覺(jué)之前不要看具有刺激性的影片和視頻,而且白天也不要?jiǎng)诹^(guò)度。青春期發(fā)育期間男孩子出現(xiàn)已經(jīng)是正常的現(xiàn)象,正常青春期男孩子每個(gè)月會(huì)有1~2次的遺精,遺精次數(shù)過(guò)多或多少都是不正常的。建議青春期的男孩子每天應(yīng)該養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣不要看不健康的影片和視頻。如果有不良的行為習(xí)慣應(yīng)該及時(shí)戒掉。
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陳秀敏 副主任醫(yī)師
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