孕期可以吃黑木耳嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，孕期可以吃黑木耳，黑木耳中含有鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性貧血，另外還可以補(bǔ)鈣，木耳中含有膠質(zhì)，可以吸附雜質(zhì)、毒素等，有助于保護(hù)胃腸道等。但是注意黑木耳性涼，最好不要過量食用，以免引起腹痛等不適。在懷孕期間需要飲食多樣化，最好不要厭食，偏食。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
懷孕期間可以吃黑木耳，黑木耳含有豐富的鐵，有利于補(bǔ)血，在懷孕期間的飲食一定要多樣化，多吃一些含鐵的食物有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，如果缺鐵會引起貧血，貧血會影響到胎兒的正常發(fā)育，要按時(shí)做好孕期檢查，觀察一下寶寶的發(fā)育情況，看看是否正常。
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