孕期吃什么堅果好
病情描述：懷孕的時候吃一些東西，對孩子的發(fā)育會比較好，那我水果有吃了一些，又擔(dān)心會把血糖拉的太高，所以只在控制著，還有聽說堅果吃多點(diǎn)有利于孩子的腦部發(fā)育，那么孕期吃什么堅果好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間大多數(shù)堅果都是可以吃的，比如栗子、腰果、核桃、白果、杏仁等等，孕婦可以根據(jù)自己的愛好來選擇。堅果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)，其中含有多種微量元素以及很多的蛋白質(zhì)，所以比較適合在孕期吃。但是需要注意堅果當(dāng)中含有的脂肪含量也比較高，所以建議孕晚期階段的孕婦不要過多食用。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，孕期可以適當(dāng)?shù)某孕﹫怨?，對胎兒和孕婦都是有好處的，因為堅果堅果里面有非常豐富的營養(yǎng)，比如松核桃可以促進(jìn)胎兒的大腦和骨骼發(fā)育，瓜子有潤腸道止血健胃的功效，還有碧根果，松子，杏仁等都可以吃，平時飲食也要注意，飲食要均衡合理，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
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