孕期缺鐵吃什么食補(bǔ)
-
病情分析：
孕期缺鐵建議吃各種動(dòng)物肝臟，這類食材的鐵含量非常豐富，適當(dāng)吃一些豬肝、雞肝等。血液中鐵的含量也很高，孕婦可以吃一些鴨血、豬血或雞血。同時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收。另外，各種紅肉中的鐵含量也比較豐富，如牛肉、瘦肉精。羊肉等。
-
-
-
呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
孕婦懷孕期間由于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求很大，很容易造成缺鐵的現(xiàn)象，也不用過(guò)分擔(dān)心。飲食上含鐵元素較多的食物主要有櫻桃、葡萄、蘋果、動(dòng)物肝臟、黑木耳、瘦肉等。此外，孕婦孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃太多甜食或者太辣的食物，做好各項(xiàng)產(chǎn)前檢查等。
-
-
-
孕期怎么計(jì)算
孕期指的就是懷孕的周數(shù)，孕期的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是從最后一次月經(jīng)的第一天到分娩結(jié)束，一般情... 詳細(xì)?
-
-
如何計(jì)算孕期
當(dāng)女性懷孕之后，怎么知道自己什么時(shí)候生呢？十個(gè)月的妊娠期怎么算的呢？教你怎么計(jì)算... 詳細(xì)?
-
-
孕期生活怎么過(guò)
孕期就是懷孕周數(shù)，就是常說(shuō)的懷胎十月，而醫(yī)學(xué)上的孕期是指從末次月經(jīng)的第一天開始，... 詳細(xì)?
-
-
孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)