孕期吃鴿子有什么好處
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
鴿子湯有一定的保健功能，在孕期能防止多種疾病，有益氣補(bǔ)血、清熱解毒的功效。鴿子肉里面還含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，可以增加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。在懷孕期還應(yīng)多吃一些富含高蛋白的食物，例如瘦肉、牛奶、大蝦、雞蛋等補(bǔ)充孕期胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)要調(diào)整好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
懷孕時(shí)期是可以吃鴿子肉的，鴿子肉富含豐富的蛋白質(zhì)，而且容易消化吸收能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量預(yù)防孕婦貧血。起到養(yǎng)生和保健的作用。孕婦是可以吃鴿子肉的，吃的時(shí)候一定要適量不能一次性的吃太多的鴿子肉，吃太多可能會(huì)加重身體消化代謝的負(fù)擔(dān)。
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