孕期吃黑豆好嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
孕期是可以吃黑豆的，黑豆含有大量的蛋白質(zhì)，一般主要是植物蛋白，比較利于消化吸收，同時(shí)里面含有大量的微量元素，比如鈣磷等，可以有助于胎兒骨骼的發(fā)育，同時(shí)黑豆也有補(bǔ)氣血的效果，所以在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某院诙?。建議定期產(chǎn)檢，同時(shí)注意營養(yǎng)均衡。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
一般情況下，孕期吃黑豆對懷孕和胎兒不會有任何的影響存在，而且黑豆中有一定的營養(yǎng)成分，對胚胎的發(fā)育還是有很多的好處存在的。正常情況下，在懷孕期間首先需要注意營養(yǎng)的均衡，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物也需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動來提高機(jī)體的免疫能力，定期地進(jìn)行產(chǎn)前。
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