孕期可以吃三文魚嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦是可以吃三文魚的，三文魚含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的，對(duì)孕婦來說，可以起到輔助降低血糖，降血脂，以及抗氧化，延緩衰老的作用，對(duì)于三文魚，不建議生吃，建議定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時(shí)要多喝水，這個(gè)階段注意營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
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沈江潮 副主任醫(yī)師
紹興市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
可以適當(dāng)吃點(diǎn)，不要吃太多，建議孕期多注意飲食，不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。含有維生素的蔬菜水果可以預(yù)防孕期便秘，孕期多喝水。懷孕期間要注意做好每一次產(chǎn)檢，注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)懷孕造成影響。
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