預(yù)防近視口訣是啥
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楊洋 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防近視沒有什么口訣可言。最根本的問題還是能夠有效的保護(hù)自己的視力，在非必須用眼情況下，盡量保護(hù)自己眼睛，不要長時間看手機(jī)或者電腦，如果的確需要用眼，可以佩戴防止藍(lán)光等保護(hù)眼睛的特殊眼鏡，保護(hù)視力，另外定期做眼保健操，定期檢查視力，防止近視。
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駱培英 副主任醫(yī)師
湖北省宜昌市長陽縣磨市鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好！嘿嘿那個順口溜你要牢牢記住喲。眼到書本距一尺，胸離書桌拳一尺，三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明確，持續(xù)讀書有時限，眼保三操經(jīng)常練，看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松，光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜休，走路睡覺勿看書。傷眼更具危險(xiǎn)性，電視機(jī)前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。常搞衛(wèi)生手眼瞼，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。
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