孕期蛋白質(zhì)如何補充
病情描述：前段時間的時候去檢查身體，醫(yī)生就說我有點缺少蛋白質(zhì)，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己懷孕已經(jīng)有兩個禮拜左右的時間了，蛋白質(zhì)還是有點不夠，請問孕期蛋白質(zhì)如何補充，多吃點什么食物好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕的時候，注意做到飲食均衡就可以了。對于蛋白質(zhì)偏少的患者，平時應(yīng)該盡量的在食物當中進行補充。像牛奶，豆制品，以及肉類當中含有的蛋白質(zhì)都是比較豐富的。懷孕的時候可以適當?shù)难a充。另外平時也要多喝水，多補充新鮮的水果和蔬菜。
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李秀芳 主治醫(yī)師
南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級丙等
在懷孕期是體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)比較高的食物，比如動物的肝臟和瘦肉，各種豆制品，大豆，黃豆，黑豆，還有各種干果，瓜子，核桃，杏仁等，蛋白質(zhì)是人體內(nèi)不可缺少的一種元素，在懷孕期間補充蛋白質(zhì)可以加強營養(yǎng)，預(yù)防貧血。
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