怎樣保護(hù)眼睛預(yù)防近視
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
當(dāng)過度用眼導(dǎo)致眼睛疲勞就容易發(fā)生眼睛近視。要預(yù)防近視，平時(shí)就要注意用眼衛(wèi)生，看書寫字時(shí)要保持有效的距離。不要過度的用眼，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，讓你女兒下課后適當(dāng)?shù)牡浇淌彝饷孢h(yuǎn)眺，每天有空時(shí)可以做一次眼保健操。每天睡覺前可以用熱毛巾在眼睛上熱敷。
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李秀麗 醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
預(yù)防近視要合理的用眼，盡量少看電視，少玩手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品。讀書寫字的姿勢(shì)要正確。視近物40~50分鐘左右要向遠(yuǎn)眺望3~5分鐘，使眼睛得到休息。要緩解眼疲勞，注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。還可以做眼保健操，多吃些富含維生素a的食物。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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