孕期什么時(shí)候吃堅(jiān)果好
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間食用堅(jiān)果能夠加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充微量元素。建議您可以在孕中期、孕晚期的時(shí)候食用堅(jiān)果，同時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，食用水果、肉類等來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議您放松心態(tài)，禁止食用生冷及辛辣刺激性的食物，定期做孕期檢查，注意休息，保持情緒穩(wěn)定。
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王培培 醫(yī)師
夏津縣大華醫(yī)院 二級(jí)甲等
懷孕以后任何時(shí)候都可以吃堅(jiān)果的，尤其是到了孕中后期，你現(xiàn)在懷孕三個(gè)月，也可以開始吃堅(jiān)果了，但是一定要有節(jié)制，不要吃得太多，多吃一些核桃有好處的，多吃核桃有健腦益智的作用，寶寶生出來以后會(huì)很聰明的，同時(shí)在懷孕期間要多吃一些應(yīng)季的水果和綠色的蔬菜，盡量不要吃反季節(jié)的。
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