導(dǎo)致膽囊息肉的原因有很多，但總的來看都和患者不良生活習(xí)慣有關(guān)，不健康的生活方式總是會(huì)給疾病提供可乘之機(jī)。以下我們可以具體看一看哪些不良生活習(xí)慣會(huì)容易造成膽囊息肉。

第一，抽煙喝酒的不良習(xí)慣。很多人提起不良嗜好，總會(huì)提到抽煙喝酒。但是，我們不是全然地反對(duì)抽煙喝酒。抽煙對(duì)于很多男性來說，是一種釋放壓力的方式；偶爾的喝酒小飲也是怡情怡興的美事?？墒侨绻闊煙o節(jié)制、喝酒無限量，對(duì)于肝臟來說就是巨大的傷害。肝臟長期受損害，就容易出現(xiàn)膽囊息肉。

第二，不吃早餐的不良習(xí)慣?，F(xiàn)代人的生活是越來越忙，夜是越熬越長，許多人為了早上多睡幾分鐘就不吃早餐。但是，不吃早餐是會(huì)增加罹患膽囊息肉的風(fēng)險(xiǎn)的。正常人的身體每天都在“運(yùn)營”當(dāng)中，例如膽囊就是每天都會(huì)分泌一定量的膽汁的，這些膽汁是幫助我們的胃消化食物的。不吃早餐的人，身體里就會(huì)有一部分膽汁沒有得到利用而存留下來，久而久之就會(huì)造成膽囊息肉。

第三，偏食挑食的不良習(xí)慣。健康飲食講究營養(yǎng)均衡，如果偏愛肉類等脂肪含量高或者膽固醇含量高的食物，不愛吃果蔬類食物，則容易導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重。長此以往，因?yàn)楦闻K的失衡，膽囊息肉就出現(xiàn)了。

很多時(shí)候，人們總是以為疾病是突然之間就“找上門來”的，熟不知是自己長期的不良習(xí)慣最終給了疾病“乘虛而入”的契機(jī)。了解了導(dǎo)致膽囊息肉的原因，可以對(duì)膽囊息肉做出預(yù)防，但是最強(qiáng)大的防線還是養(yǎng)成并堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣。

膽囊息肉樣病變是由膽囊壁向囊腔內(nèi)呈局限性隆起的一類病變的總稱，簡稱膽囊息肉。目前研究報(bào)道的膽囊息肉的發(fā)生機(jī)理主要有以下幾種：

1.膽汁中脂質(zhì)代謝異常特別是膽固醇代謝障礙可引起膽固醇息肉。

2.上皮和平滑肌增生可引起膽囊腺肌增生癥。

3.膽囊結(jié)石及長期反復(fù)發(fā)作的慢性炎癥可引起膽囊腺瘤。

4.吸煙和飲酒。

5.II型糖尿病II型糖尿病的血總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇水平顯著增高促進(jìn)膽囊息肉的發(fā)生。

6.膽汁粘度也對(duì)膽囊息肉的發(fā)生有一定作用。粘稠膽汁可刺激形成膽固醇息肉或炎性息肉。

7.PLG與年齡有密切關(guān)系,隨著年齡的增長癌性息肉的危險(xiǎn)性就越大,但50歲以前恰恰相反。

8.膽囊黏膜ABCG5/ABCG8的相對(duì)低水平表達(dá),可能是導(dǎo)致膽囊膽固醇息肉發(fā)病的重要因素之一。

9.飲食流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)多吃新鮮蔬菜和水果可以預(yù)防膽囊息肉惡性變,尤其是大蒜和洋蔥，不吃早餐、熱卡不足、維生素C缺乏、蔗糖、精致的淀粉、少纖維素的食品致使膽囊內(nèi)膽汁不能及時(shí)排空,都易形成膽囊息肉。

膽囊息肉和飲食以及生活作息非常有關(guān)，飲食上注意清淡飲食，避免生冷油膩的食物，作息方面保持好的睡眠，避免精神壓力過大，規(guī)律吃三餐，尤其早飯，尤其避免暴飲暴食，如果沒有明顯的癥狀，通常不需要治療，膽囊息肉經(jīng)過生活及飲食調(diào)節(jié)是可以得到較好恢復(fù)的。