眾所周知，得了痔瘡的人會(huì)很痛苦。除了病發(fā)時(shí)帶來(lái)身體上的痛楚，還會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里反反復(fù)復(fù)發(fā)作。預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的方法的確有很多種，但是長(zhǎng)期的堅(jiān)持才是最有效的。

首先，從飲食方面入手。大多數(shù)人都是喜歡吃香喝辣的，在飲食方面從未注意過(guò)。對(duì)于患有痔瘡的患者來(lái)說(shuō)，最忌諱的就是辛辣油膩食物。所以在日常的生活中，一定要飲食清淡有規(guī)律，多吃一些利便的水果蔬菜和多喝水。一定要每天按時(shí)排便，避免便秘，，保持良好的排便習(xí)慣。其次，都說(shuō)個(gè)人的衛(wèi)生決定著一個(gè)人的身體狀況，患有痔瘡的患者更要注意肛門處的衛(wèi)生清潔。因?yàn)橹摊従烷L(zhǎng)在肛門處，一旦被細(xì)菌感染，不僅是痔瘡病會(huì)發(fā)作，而且還會(huì)引發(fā)許多其他局部乃至全身性的炎性疾病。值得一提的是，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)健康人的必經(jīng)之路。痔瘡的患者一定不能夠久坐，長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)加重病情，使得痔瘡反復(fù)發(fā)作。建議要每天多走路、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體血液的流通。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可以使用坐浴的方法，著重清洗肛門部位，減少肛門處的細(xì)菌感染率從而減少痔瘡的發(fā)生。

最后，如果是痔瘡反反復(fù)復(fù)已經(jīng)很長(zhǎng)的一段時(shí)間了，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查與治療。切不可以留著它反反復(fù)復(fù)病發(fā)，嚴(yán)重的時(shí)候，可以考慮一下手術(shù)切除。

預(yù)防措施有：調(diào)節(jié)飲食、多做運(yùn)動(dòng)、注意衛(wèi)生。飲食上多吃富含粗纖維的新鮮蔬菜水果，比如：香蕉、芹菜、菠菜等，忌吃辛辣，忌飲酒，多做戶外運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，不要長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著，養(yǎng)成每日按時(shí)排便的好習(xí)慣，便后要清洗肛門。