前列腺增生怎么鍛煉
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陳亮 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，平時(shí)運(yùn)動鍛煉對于前列腺增生也是有一定幫助的?？梢赃x擇堅(jiān)持做提肛運(yùn)動，同時(shí)配合溫水坐浴，深蹲運(yùn)動也都會有一定的幫助。但是運(yùn)動是需要一個(gè)長期的堅(jiān)持過程。在運(yùn)動的同時(shí)還需要考慮藥物治療來改善小便的。如果是存在夜尿頻繁，白天小便特別多的話，也可以選擇m受體阻滯劑類的藥。
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時(shí)大雨 醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 三級甲等
你好，因?yàn)橐鹎傲邢僭錾牟∫蚝芏?。所以其治療或者是預(yù)防，需要從生活中多個(gè)方面去注意，比如說長期熬夜感冒，身體的炎癥上火等等都會引起前列腺增生或者繼發(fā)前列腺炎，所以平時(shí)的生活要注意休息，飲食清淡注意鍛煉避免其他疾病誘發(fā)前列腺增生。在飲食方面，酒精咖啡因，辛辣刺激的食物都會對前列腺造成一定的影響，所以為了前列腺的健康還是遠(yuǎn)離它為好。平時(shí)也要注意對前列腺的保養(yǎng)，比如說按摩就是很好的辦法，睡前或早起對前列腺按摩有助于前列腺保養(yǎng)，通過刺激太陽穴志室穴，腰陽關(guān)穴或者是陰囊的根部都可以起到一定作用。
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