孕期補(bǔ)腦
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以多吃芝麻，核桃，鵪鶉，肉，牛奶等食物來(lái)促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，起到更好的補(bǔ)腦作用，還可以補(bǔ)充維生素a，可促進(jìn)腦部的發(fā)育，缺少維生素a可使智力低下，因?yàn)榫S生素a是促進(jìn)腦組織發(fā)育的重要物質(zhì)，孕期應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素a，多吃動(dòng)物的肝臟，魚(yú)類(lèi)，海產(chǎn)品等食物。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
孕期補(bǔ)腦可以多吃一些堅(jiān)果，例如核桃，開(kāi)心果，榛子，芝麻，魚(yú)，蝦等，懷孕期間身體免疫力比較低，要注意休息，盡量不要熬夜，避免著涼，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，但是飲食不要使用的太油膩，禁止食用油炸食品，可以多吃一些蔬菜水果。
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