孕期吃堅(jiān)果
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間吃堅(jiān)果肯定是有好處的，一個(gè)方面就是影響小孩的頭皮毛發(fā)的增長，一個(gè)是對(duì)于小孩的智力也有幫助，所以說懷孕期間吃堅(jiān)果是有幫助的，可以讓小孩子的毛發(fā)更加茂密一些，顏色也能變黑一些。主要是在懷孕中期開始，懷孕頭三個(gè)月服用葉酸是最關(guān)鍵的。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
孕期吃堅(jiān)果是有好處的，一般堅(jiān)果中大多含有維生素e，有助于胎兒大腦的發(fā)育，同時(shí)，堅(jiān)果中也含有大量的鈣質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的鈣，有利于胎兒骨骼的發(fā)育，一般在懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，但要避免吃辛辣以及生冷涼凍等刺激性的食物，可以定期產(chǎn)檢，多吃含葉酸高的食物，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。
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