孕期吃什么寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得好
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間，孕婦需要多補(bǔ)充一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的食物，有助于寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得好。同時(shí)飲食也要全面多樣化，避免偏食和挑食，多吃新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，避免辛辣，刺激性，海鮮，火鍋，燒烤等之類的食物，保證睡眠，避免熬夜。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，懷孕期間吃的食物，對(duì)于寶寶的頭發(fā)并沒(méi)有決定性作用。在懷孕期間，只要保證個(gè)人的飲食營(yíng)養(yǎng)豐富就能保證胎兒的健康發(fā)育。酌情補(bǔ)充微量元素維生素，避免缺乏，也就可以起到讓寶寶頭發(fā)健康生長(zhǎng)的效果。在水果蔬菜肉類，蛋類食物方面都需要混合搭配。
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