孕期吃什么不長胖
病情描述：我懷孕三個多月了，我一直都不想要孩子，怕生完孩子以后身材會變形，老公不再愛我。現(xiàn)在懷孕了，我也不敢多吃東西。可是不吃東西怎么會給孩子帶來營養(yǎng)呢？我想問一下，孕期吃什么不長胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
在懷孕以后飲食要注意均衡，避免偏食挑食，另外要注意避免高熱量以及高脂肪的食物，蛋糕，餅干，冷飲，或者是乳飲料都是容易發(fā)胖的。要注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋，大蝦，排骨，魚，另外要注意盡量避免外出就餐，因為餐館里面的食物都是高熱量、高脂肪、高糖分，容易長胖。
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趙輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級甲等
孕期的女性飲食跟平時的飲食一樣即可，不必多增加攝入的量劑，但是需要多進食一些蛋白質(zhì)含量高的食物和維生素含量高的食物，對于胎兒的發(fā)育有好處，尤其是孕期前三個月，是胎兒腦部神經(jīng)發(fā)育和心臟發(fā)育的時期，腦部神經(jīng)發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)的供應(yīng)。
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