孕期晚上喝牛奶時(shí)間
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間晚上可以睡前使用牛奶，但是盡快用溫的牛奶，可以提高睡眠的質(zhì)量，也可以幫助補(bǔ)鈣的。在懷孕后使用牛奶或者高蛋白的食物對(duì)孩子的發(fā)育都是有幫助的?？匆幌绿旱陌l(fā)育大小是否正常。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，預(yù)產(chǎn)期的前后不要?jiǎng)诶?，預(yù)防宮內(nèi)缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。
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趙輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
孕期可以晚上喝牛奶，孕期晚上喝牛奶屬于不錯(cuò)的飲用方式，具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果，也有促進(jìn)睡眠的效果，而且孕期適量的喝一些牛奶也有補(bǔ)鈣的效果，可以在晚上睡覺(jué)前喝牛奶，也可以根據(jù)自己的習(xí)慣，和胃口選擇合適的時(shí)間喝牛奶，平時(shí)多注意飲食清淡一些即可。
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