孕期瑜伽能瘦身
-
-
-
李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
在懷孕期間一般情況下是不建議做瑜伽的，以免導(dǎo)致對寶寶的不良影響，當(dāng)然，如果專門的孕期保健瑜伽，問題也并不是很大，最好去專業(yè)的瑜伽館里面進(jìn)行，不然有可能會導(dǎo)致適得其反的效果。孕期還是通過飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?，多走動走動，比較合適。同時多吃蔬菜，少吃葷菜，控制高熱量食物過多攝入。
-
-
病情分析：
孕期瑜伽能瘦身的。但是需要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下才可以進(jìn)行鍛煉的，因?yàn)樵趹言衅陂g進(jìn)行運(yùn)動是有風(fēng)險(xiǎn)的，難度比較大的姿勢很可能會誘發(fā)流產(chǎn)或者腹痛等癥狀的。在懷孕后體重變化快很可能是飲食不規(guī)律有關(guān)系的，注意控制飲食同時也可以配合瑜伽來看一下效果。
-
-
孕期怎么計(jì)算
孕期指的就是懷孕的周數(shù)，孕期的醫(yī)學(xué)術(shù)語是從最后一次月經(jīng)的第一天到分娩結(jié)束，一般情... 詳細(xì)?
-
-
如何計(jì)算孕期
當(dāng)女性懷孕之后，怎么知道自己什么時候生呢？十個月的妊娠期怎么算的呢？教你怎么計(jì)算... 詳細(xì)?
-
-
孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號