預防近視內(nèi)容
病情描述：就是眼睛特別不舒服，看東西也越來越模糊，然后怕自己以后越來越近視，有點擔心，所以想預防一下自己的眼睛，所以來這里問一下醫(yī)生砸門這個預防近視內(nèi)容有哪些啊，預防一下。
醫(yī)生回答 (2)
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
避免一些用眼惡習，是可以有效預防近視的，比如平時要避免在昏暗的燈光下或者是強烈的燈光下看書看手機，看電視一小時左右的時候需要停下來休息3~5分鐘，平時多做眼保健操和遠眺，多吃一些對眼睛好的食物，閑暇的時候可以多做遠眺和眼保健操。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
預防近視眼平時要有保護眼睛的意識，不可以長時間的盯看手機，看電視40分鐘左右的時候，最好可以休息3~5分鐘，休息的時候可以選擇閉眼或者是做眼保健操，平時多吃一些對眼睛好的食物，避免在昏暗的燈光下看書，避免用眼疲勞，注意眼部衛(wèi)生情況。
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