孕期dha攝入量
病情描述：我想問問孕期dha攝入量多少合適？我現(xiàn)在每天都吃著SWISSE的孕產(chǎn)婦DNA魚油膠囊，又天天吃著海鮮，魚，蝦之類的。擔心攝入量不夠，但是又擔心攝入量太多。
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
在懷孕期間建議孕婦口服多種微量元素和DHA，攝入量一般是每天一粒兒的。不要過度的緊張和焦慮。DHA對胎兒的大腦發(fā)育會有一定的好處，平時要加強營養(yǎng)，定期的做孕期檢查，查看胎兒在宮內(nèi)發(fā)育是否正常，放松心態(tài)，不要過度的緊張和焦慮，保持一個良好的心情。
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董召美 主治醫(yī)師
濟南市商河縣龍桑寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
孕期dha適量補充就可以。dha有助于孕婦身體補充營養(yǎng)，還有利于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。懷孕20周以后可以適量補充。正常情況下dha存在于深海魚中，懷孕期間可以多吃一些魚，需要適量口服，懷孕期間飲食需要營養(yǎng)搭配均衡合理才可以。
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