自我按摩對(duì)肩周炎有效果
病情描述：自我按摩對(duì)肩周炎有效果
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
自我按摩對(duì)肩周炎是有一定的效果的。平時(shí)不要?jiǎng)诶刍蛘唛L(zhǎng)時(shí)間久坐等，否則易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛或者出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，這段時(shí)間應(yīng)該多注意休息和保胎，多吃滋補(bǔ)的食物，然后進(jìn)行按摩或者熱敷也可以艾灸等來(lái)做治療，如果護(hù)理不好的情況下，那很可能會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
肩周炎是一種常見(jiàn)的臨床疾病，大多見(jiàn)于中老年人，由長(zhǎng)期勞損、感冒等原因引起。肩周炎除了采取一些保守的治療方法外，還應(yīng)加強(qiáng)自我康復(fù)鍛煉。介紹了兩個(gè)簡(jiǎn)單的康復(fù)練習(xí)。一種是伸展，以肩關(guān)節(jié)為主要部分，手臂彎曲，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，1~3分鐘的活動(dòng)，以及每天多做幾次活動(dòng)。
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