健身后疼痛是怎么一回事
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健身之后肌肉酸痛可能是勞累過(guò)度引起來(lái)的，在健身之前如果沒(méi)有熱身的話，也可能會(huì)導(dǎo)致身體疼痛。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人，如果突然間做了運(yùn)動(dòng)和鍛煉也會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛。由于勞累過(guò)度導(dǎo)致的身體疼痛并沒(méi)有什么大問(wèn)題，生活中多加注意就可以，而且在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。
-
-
-
-
田儀 醫(yī)師
寧晉縣鳳凰鎮(zhèn)得勝村衛(wèi)生室 一級(jí)
這種情況由于你長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的肌肉扭挫傷，拉傷。這種情況建議你首先要適當(dāng)休息緩解，不要?jiǎng)×倚袆?dòng)。注意保暖，別著涼了?？梢圆扇≈形麽t(yī)結(jié)合進(jìn)行治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服活血化瘀等藥物治療配合中醫(yī)針灸，理療等治療效果是不錯(cuò)的。適當(dāng)吃一些蔬菜水果。
-
-
-
如何應(yīng)對(duì)膝蓋疼痛和痛風(fēng)疼痛
天氣冷的時(shí)候膝蓋疼痛就變成了比較常見的疾病，很多時(shí)候痛起來(lái)也是讓人受不了，而對(duì)于... 詳細(xì)?
-
-
分娩疼痛級(jí)別及疼痛程度比較
實(shí)際上，我們平時(shí)所討論的疾病疼痛是有分級(jí)的，不同級(jí)別的疼痛痛感不同。廣州廣州紅十... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)