哪些食物可以防治脂肪肝
病情描述：哪些食物可以防治脂肪肝
醫(yī)生回答 (2)
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胡春曉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
脂肪肝對人體的危害是非常大的，平時可以從良好的飲食和作息習慣來防治脂肪肝，注意不要吸煙喝酒，飲食要清淡，可以多吃一些富含維生素和纖維素的食物，比如新鮮的水果和綠色蔬菜，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚蝦肉類，不要吃油炸食品不要吃辛辣刺激的食物。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
要想防治脂肪肝，飲食上建議以進食清淡、容易消化的食物為主，提倡多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、豆類食品、魚類等。避免過食高脂肪食物，比如油糕、烙餅、溜肥腸、紅燒肉、炸薯條等煎炸食品、肥膩食物。禁止飲酒。除了飲食之外，還提倡多參加體育運動，避免勞累熬夜。
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