如何提高精子數量和質量
病情描述：剛結婚，準備和老婆要寶寶，想要問一下如何提高精子數量和質量呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
頻繁性生活，容易引起腎精不足的發(fā)生，所以首先需要節(jié)制性生活，避免頻繁性生活，可以有效預防腎精不足或者預防影響精子的質量，節(jié)制性生活的同時，最好是服用補鋅藥物，并可以多吃動物的腎臟，如果性生活，安排在排卵期的時候性生活，性生活以后墊高臀部，是有利于受孕成功的。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
解決這個問題，在平時的時候就不要抽煙喝酒，還要遠離離輻射，避免接觸有害的化學物質。一般情況下不要去蒸桑拿、泡溫泉、泡澡以及穿緊身內衣，這些都是會破壞或者妨礙精子的生成。而且平時的時候還要注意鍛煉身體，防止過度肥胖。如果癥狀比較嚴重，那么就需要到相關的科室進行診斷和治療。
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