絕經(jīng)如何保養(yǎng)
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張露 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
女性到了絕經(jīng)期以后，體內(nèi)的雌激素水平出現(xiàn)下降，就可能會出現(xiàn)性欲下降、皮膚干燥、骨質(zhì)疏松等等一系列的癥狀。在飲食方面要多吃一些含有雌激素較多的一些食物，例如黃豆類制品、黑豆類制品、奶制品等適當?shù)倪M行補充，對皮膚的保養(yǎng)和卵巢的保養(yǎng)都是有一定的好處。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
斷經(jīng)之后要注意多吃一些豆制品補充雌激素，不要吃生冷油膩和過于刺激性的食物，不要熬夜和勞累，飲食的口味要清淡一些，以容易消化的軟食為主，多吃一些高蛋白和高維生素的時候補充營養(yǎng)。適當?shù)脑黾右恍敉膺\動，有利于改善情緒。多和人溝通，以免引起情緒低落。
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絕經(jīng)的癥狀有哪些
付霞霏 主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
付霞霏 主任醫(yī)師
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40歲以前絕經(jīng)正常嗎
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付霞霏 主任醫(yī)師
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Amh絕經(jīng)
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- 王爽 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
何為絕經(jīng)
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- 樂華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
fsh絕經(jīng)
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)咋辦
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
人為絕經(jīng)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)藥物
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