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怎樣曬太陽

病情描述：我聽說最近的女性開始不流行那種很白很白的膚色了，而是流行那些小麥色的皮膚，我也想我的皮膚能夠有那樣的效果，但是怕曬太陽曬傷了，問下醫(yī)生我應(yīng)該怎樣曬太陽？
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘凱
    潘凱 主治醫(yī)師
    華潤武鋼總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者由于皮膚比較白，想曬太陽，曬太陽最好選擇每天上午8:00~10:00左右進(jìn)行曬太陽。這個時間段陽光比較溫和，不是很熱的那種，或者下午3:00以后曬太陽。正是中午的時間是不要曬太陽的，這時間曬太陽有可能會把皮膚曬傷。平時可以多到戶外去活動一下，接觸一些新鮮空氣。

  • 郝澤淑
    郝澤淑 醫(yī)師
    淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    建議可以每天選擇半個小時到一個小時曬太陽，盡量不要在午后太陽最強(qiáng)烈的時候曬，盡量選擇在清晨或者是接近黃昏的時候，這個時候紫外線并不大。如果是上午紫外線很強(qiáng)的，很容易導(dǎo)致皮膚曬傷，曬黑等情況。所以曬太陽是有一定的講究，適當(dāng)?shù)臅裉柨梢允沟闷つw補(bǔ)充鈣。

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潘凱
潘凱 主治醫(yī)師

華潤武鋼總醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：結(jié)合中醫(yī)的方法對各種皮膚性病的診斷和治療，比如痤瘡，濕疹，帶狀皰疹，梅毒，尖銳濕疣，淋病等。
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