懷孕可以吃藍(lán)莓干嗎
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間的女性可以吃藍(lán)莓干，藍(lán)莓干屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，含有豐富的VC和鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，具有增加孕婦的營(yíng)養(yǎng)和提高身體免疫力的效果，也有潤(rùn)澤皮膚護(hù)膚的效果，孕期適當(dāng)?shù)某孕儆诓诲e(cuò)的進(jìn)補(bǔ)食物，但是不宜多吃，以免引起胃部不適的癥狀，平時(shí)多喝水。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：懷孕期間可以吃藍(lán)莓干，但不宜多吃，藍(lán)莓干經(jīng)過(guò)加工，有可能有添加劑，您可以吃鮮藍(lán)莓，懷孕期間飲食營(yíng)要均衡，不要吃辛辣刺激生冷食物，不能吃山楂、桂圓、螃蟹、甲魚(yú)、薏米、燕麥，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白富含鈣及維生素食物，多吃新鮮的蔬菜水果，注意休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，注意按時(shí)產(chǎn)檢，祝您和胎兒健康！
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