懷孕菠菜能吃嗎
病情描述：懷孕菠菜能吃嗎
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
菠菜可以在懷孕后食用，但是應(yīng)該注意不要頻繁食用，因為菠菜含有草酸，與鈣結(jié)合時容易形成草酸鈣。它會減少人體對鈣的吸收。草酸對鋅和鈣有不可估量的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素。如果人體缺乏鋅，人們會感到食欲和味覺減退。兒童一旦缺鈣，可能會患佝僂病、雞胸病、保齡球病和牙齒發(fā)育遲緩。如果孕婦缺鈣，會影響胎兒的生長發(fā)育，不利于胎兒骨骼的形成。因此，如果孕婦多吃菠菜，無疑不利于胎兒的發(fā)育。
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病情分析：
在懷孕期間菠菜是可以吃的，建議不用擔(dān)心，積極加強營養(yǎng)即可，菠菜是有一定補鐵的功效的。所以注意看一下孕期的反應(yīng)是否正常，這段時間還是多吃溫補的食物配合新鮮的蔬菜水果，然后注意計算預(yù)產(chǎn)期的時間，但是孕期不要有熬夜的習(xí)慣，注意多進(jìn)行戶外活動，可以幫助補鈣。
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