艾灸自己怎么做
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般是不建議自己在家做艾灸的，因?yàn)樽约翰僮鞯脑?，第一是容易灼傷皮膚，第二是容易影響到身體健康，起到一些反作用。建議可以到正規(guī)的中醫(yī)科去艾灸，因?yàn)椴僮髡_的話對(duì)身體是有好處的，首先它能夠促進(jìn)人體的精神代謝，其次就是它可以補(bǔ)中益氣，促進(jìn)經(jīng)脈活絡(luò)。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
艾灸自己主要以保健功能為基礎(chǔ)，對(duì)某些疾病有輔助治療作用，主要是艾條灸，因?yàn)榘瑮l灸簡單、易行、安全，所以更適合在家自我治療。艾條灸前，灸外的硬紙必須剝掉，一端點(diǎn)燃后，吹紅，然后把它掛在被灸部位上方3~5厘米處，使局部有灼熱感，不要太熱，以艾灸部位為圓心，可以進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，這種灸法被稱為旋轉(zhuǎn)灸，是使用最廣泛的艾條灸。
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