游泳治脾虛嗎？
病情描述：游泳治脾虛嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)理脾胃。不過(guò)要想全面調(diào)理脾虛，還得從多方面進(jìn)行。比如中成藥可以用四君子丸、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等。飲食調(diào)理，宜食食物：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、牛豬肚、枸杞、紅棗等。 2.忌食食物：①性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、西瓜、綠豆等；②味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；③利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以治療脾虛的比如，游泳，打太極拳，練氣功，練瑜伽，慢跑運(yùn)動(dòng)，慢走運(yùn)動(dòng)等等，都可以治療脾虛。平時(shí)有脾虛也可以考慮食療，山藥粥，蓮子粥，薏米粥等調(diào)理。中成藥我可以選擇健脾丸等治療，有時(shí)間可以到中醫(yī)辯證調(diào)理，中藥湯劑治療。
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