早喝鹽水晚喝蜂蜜水對胃好嗎
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
是的，對身體有好處。早起一杯鹽白開可以清理腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。有利于養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，晚睡前喝一杯蜂蜜水，潤滑腸道，而且可以滋養(yǎng)腸道，避免過度的缺水導(dǎo)致便秘。對于身體健康而言是非常有利的，日常生活當(dāng)中控制熱量攝入，避免吃油炸以及辛辣刺激的食物，更加有利于胃腸道健康。
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