得了脂肪肝應注意什么
病情描述：前幾天感冒發(fā)燒的去醫(yī)院檢查身體，意外發(fā)現自己得了脂肪肝，醫(yī)生說和我平時生活習慣有關系，因為我每天晚上都要喝上幾杯白酒，日積月累的成了這樣。除了戒酒，得了脂肪肝應注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
脂肪肝最害怕肥肉，所以不要吃太多肥肉，少吃瘦肉；可以多吃綠色蔬菜和水果，清淡飲；。適度飲食，控制食物量，不要吃撐，一般吃七個飽；平時，盡量不要吃油炸食物或太油膩的食物；每當你有時間的時候，通過鍛煉來保持健康是最重要；。如果你很胖，你可以適當減肥，控制體重，讓自己達到合適的體重。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
在日常生活中，一定要調整飲食結構，不吃過于油膩及煎炸的食物，比如烤肉，肥肉，動物肝臟等。不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等。多吃新鮮的水果蔬菜，增加每日飲水量，促進血液循環(huán)。其次還要多參加戶外活動，控制體重在正常范圍，如果有不適癥狀，要及時就醫(yī)。
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