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脊椎關(guān)節(jié)痛該怎么辦

病情描述:我工作一直很繁忙,忙起來也就管不了身體,經(jīng)常性的熬夜久坐。因為年紀輕自己能抗住,但是再那一次加班趕工以后,我的脊椎關(guān)節(jié)開始隱隱作痛了,坐久了腰背部疼痛僵硬,半天直不起來。想問脊椎關(guān)節(jié)痛該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    脊椎關(guān)節(jié)疼痛一般考慮主要是由于缺少運動鍛煉經(jīng)常性久坐引起的小關(guān)節(jié)紊亂,建議可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科就診,做一下手法復(fù)位,電針治療,推拿按摩,拔罐,中頻治療等方法來促進病情的恢復(fù)。建議平常一定要加強運動鍛煉,每天抽30分鐘左右的時間進行有氧運動,可以進行慢跑,快走。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析:

    脊椎關(guān)節(jié)疼痛多數(shù)考慮是局部的一些關(guān)節(jié)退行性變,也不排除有些脊椎骨質(zhì)增生的可能性,少數(shù)可能只是肌肉的一些勞損為主,也不排除有筋膜炎,具體需要到醫(yī)院進一步檢查,目前也可以外用一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥膏,具體用藥請遵醫(yī)囑,而且也可以配合做一下推拿等治療,幫助改善癥狀。

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