18歲很胖怎么辦
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要保持身材，那節(jié)食是一輩子都要堅(jiān)持的，也不是就不吃東西，而是要健康的吃，多吃蔬菜，七分飽，養(yǎng)成習(xí)慣就好了，同時(shí)也不能吃垃圾食品，也要多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在吃飯之前最好是喝250毫升的水來(lái)淡化胃液，在飲食上不要吃高脂肪，高油膩的食物，在吃飯的時(shí)候也不要看書(shū)，看電視，以免造成攝入熱量過(guò)多，當(dāng)然最好是以蒸煮為主，不要油炸。
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李長(zhǎng)征 醫(yī)師
桓臺(tái)縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級(jí)丙等
你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)身體的超重的情況，但已經(jīng)接近肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，在出現(xiàn)這種情況之后，還是需要及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p輕體重的治療的，一般在進(jìn)行減輕體重的治療時(shí)，可以選擇使用飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)理的方法進(jìn)行減重，飲食上需要低脂低熱量飲食，多喝水，多吃青菜，同時(shí)根據(jù)身體情況，加強(qiáng)鍛煉。
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體檢和體檢機(jī)構(gòu)哪個(gè)靠譜
繆蓉 主管護(hù)師
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防癌體檢和普通體檢的區(qū)別
繆蓉 主管護(hù)師
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在醫(yī)院做體檢體檢結(jié)果會(huì)保存多久
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常規(guī)體檢項(xiàng)目
繆蓉 主管護(hù)師
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女性體檢項(xiàng)目
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體檢生化項(xiàng)目是什么
熊浩偉 副主任醫(yī)師
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工地體檢都體檢什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體檢男人健康體檢內(nèi)容
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- 周琪 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
體檢前抽煙影響體檢嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體檢費(fèi)用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體檢前熬夜影響體檢嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
進(jìn)廠(chǎng)子體檢都體檢什么
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體檢前熬夜影響體檢嗎
身體在進(jìn)行相關(guān)檢查時(shí)，是能夠?qū)ι眢w各項(xiàng)指標(biāo)的不同而進(jìn)行確定，并根據(jù)結(jié)果的顯示差異... 詳細(xì)?
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婦女體檢一般體檢項(xiàng)目
已婚婦女多多少少都是有婦科炎癥的，只要平時(shí)注意一下衛(wèi)生，注意飲食，一般是不會(huì)惡化... 詳細(xì)?
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為什么要體檢 健康體檢的好處
大不部分都存在這樣的思想，覺(jué)得身體沒(méi)有生病就不需要進(jìn)行體檢，雖說(shuō)身體處于健康的狀... 詳細(xì)?
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