怎樣預(yù)防痔瘡
病情描述：平時(shí)我工作的時(shí)候都是久坐的，很少站立辦公的，所以最近我看了一則新聞?wù)f，越來(lái)越多人患有痔瘡。我就有點(diǎn)害怕了，于是就想知道怎樣預(yù)防，避免自己也會(huì)患有。怎樣預(yù)防痔瘡？
醫(yī)生回答 (2)
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朱飛 主任醫(yī)師
衢州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了減少痔瘡情況的發(fā)生，在日常的生活中要注意合理飲食，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，增加膳食纖維的攝入量，要避免飲酒，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，而且要注意避免如廁時(shí)間過(guò)久，要注意適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)發(fā)生，但是要避免久站久坐久蹲。
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徐斌 醫(yī)師
岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
痔瘡首先是一個(gè)生活飲食習(xí)慣相關(guān)性疾病。所以想要預(yù)防痔瘡發(fā)作，必須要養(yǎng)成健康良好的生活飲食習(xí)慣。包括避免長(zhǎng)期久坐、飲食規(guī)律、保持大便通暢、養(yǎng)成定期排便的良好習(xí)慣、多吃綠色蔬菜和水果、禁食辛辣刺激生冷的食物、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、改善肛周血液循環(huán)等。
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