吃什么食物可以緩解眼睛近視呢
病情描述：我已經(jīng)近視4年了，前三年只有上課時才戴眼鏡，日常很少戴。今年外出時也要戴上眼鏡，不然看物體都是模糊的。每次熬夜第二天眼睛都會發(fā)癢，很痛。我好擔心近視又會加深，吃什么食物可以緩解眼睛近視呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
維生素A是維持人體上皮組織正常新陳代謝的主要營養(yǎng)素，可維持正常角膜，防止角膜干燥和退化，增強暗光下的視覺能力，我們應該選擇富含維生素A的食物。胡蘿卜素是維生素A的先決條件，還有其他食物，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、魚肝油、黃油等，還有菠菜、萵苣葉、韭菜。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
中醫(yī)認為肝臟與眼睛相連，所以能保護肝臟的食物都有明目的功效，平時，如果你想提高視力，你可以適當?shù)厥褂靡恍╄坭?，枸杞對肝腎有很好的治療作用，枸杞能補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津、降血壓、降血脂、降血糖、促進肝細胞再生，你也可以多吃一些菊花，菊花富含維生素A，對眼睛有益，對肝火旺、營養(yǎng)過剩的人有很好的療效。
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