吃什么食物可以緩解眼睛近視呢
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素A是維持人體上皮組織正常新陳代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素，可維持正常角膜，防止角膜干燥和退化，增強(qiáng)暗光下的視覺能力，我們應(yīng)該選擇富含維生素A的食物。胡蘿卜素是維生素A的先決條件，還有其他食物，如動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、魚肝油、黃油等，還有菠菜、萵苣葉、韭菜。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
中醫(yī)認(rèn)為肝臟與眼睛相連，所以能保護(hù)肝臟的食物都有明目的功效，平時(shí)，如果你想提高視力，你可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍╄坭?，枸杞?duì)肝腎有很好的治療作用，枸杞能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺生津、降血壓、降血脂、降血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，你也可以多吃一些菊花，菊花富含維生素A，對(duì)眼睛有益，對(duì)肝火旺、營(yíng)養(yǎng)過剩的人有很好的療效。
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