補鐵吃什么
病情描述：去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我缺鐵，要多吃補貼的食物。一般補鐵吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
多吃含鐵量高的食物，如動物肝臟、瘦肉精、血制品、豆類等富含鐵的食物，而紫菜、海帶、黑木耳、香菇等蔬菜含鐵量較高。另外，注意谷類食物，奶茶會抑制鐵的吸收，所以在補鐵期間要注意避免進食。需要多吃維生素C的食物和水果，因為維生素C可以加強鐵的吸收。另外，多吃魚和肉，因為這些食物也能增加鐵的吸收。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計劃生育服務(wù)站 一級
如果患者缺鐵的情況并不是很明顯，建議在飲食方面可以適當?shù)亩喑砸恍┘t棗、菠菜、動物的血制品，肝臟，肉類等食物具有補鐵補血的作用。缺鐵的情況都會引起缺鐵性貧血。如果醫(yī)院檢查缺鐵比較嚴重，或者是屬于中度或者是重度缺鐵性貧血，建議在醫(yī)生指導下使用一些補鐵劑和補血劑進行治療比較好。
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