怎么增強(qiáng)自身免疫力
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
免疫力低下的人平時要加強(qiáng)鍛煉，多做一些有氧的運(yùn)動，如慢跑，籃球，排球以及單杠、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)含量充足的食物，如瘦肉，雞蛋，魚蝦，海產(chǎn)品等，多吃新鮮的蔬菜和水果，如橘子，蘋果，香蕉，黃瓜，西紅柿，冬瓜，茄子，油麥菜，可以增加免疫力。
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李秀芳 主治醫(yī)師
南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級丙等
以小身體比較虛弱，抵抗能力不是太好，主要是從兩個方面來增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，一方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃一些含鐵含血比較高的食物，也有得出一些含有蛋白質(zhì)能量以及維生素的食物，另一方面就是要在體育鍛煉方面增強(qiáng)體質(zhì)，可以經(jīng)常出去活動一下，參加幾項(xiàng)力所能及的運(yùn)動，比如跑步練瑜伽，做體操等，增強(qiáng)體質(zhì)是需要時間的，每個人都需要有一定的耐心。
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黃閏月 主任醫(yī)師
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黃閏月 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣增強(qiáng)自身免疫力
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
什么叫自身免疫疾病
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎樣增加自身免疫力
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
怎么增強(qiáng)自身免疫力
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何提升自身免疫力
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