對眼睛好的食物
病情描述：學(xué)習(xí)壓力大每天都用眼過度，很怕眼睛以后會得病，該吃哪些對眼睛好的食物？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
對眼睛好的食物有動物血制品、肝臟、玉米、胡蘿卜、彩椒、橘子等，這些食物富含維生素a、花青素和葉黃素，對眼睛好。但食補(bǔ)只能起到輔助作用，主要是注意用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，平時保證眼睛充分休息，堅持做眼保健操，減少熬夜，眼疲勞時適當(dāng)使用抗疲勞眼藥水。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級
建議日常生活中可以多吃一些番茄胡蘿卜的，富含維生素a的食物，像這類型的食物對眼睛的視力是有好處的，但是通過食物只是可以起到緩解的作用，想要很好的護(hù)眼，首先還是要調(diào)整自身的用眼習(xí)慣，盡量避免用眼過度，建議日?？梢钥磿虚g多眺望一下遠(yuǎn)方，或者是閉眼睛休息一下。
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