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防止近視的方法

病情描述：我很多朋友都近視戴了眼鏡。我不想像他們一樣戴眼鏡，防止近視的方法有什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 施愛群
    施愛群 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    主要是要避免平時視力疲勞，有一個良好的用眼習(xí)慣，避免長時間的盯看電子產(chǎn)品，專注用眼半小時以上需要停下來休息10分鐘左右，休息的時候可以做一下眼保健操或者是遠(yuǎn)眺來緩解視力疲勞，避免在昏暗的燈光下看書，平時可以多吃一些含維生素a的食物，對眼睛比較好。

  • 陳梅英
    陳梅英 住院醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
    病情分析：

    預(yù)防近視平時要注意用眼，盡量不要在光線暗的地方讀書寫字，也盡量減少使用，看手機(jī)，電腦，電視等刺激眼鏡電子產(chǎn)品的時間，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素和胡蘿卜素，長時間用眼后可以選擇按摩或者是熱敷的方式來緩解一下眼部疲勞，如果長時間用眼后可以滴一些緩解眼部疲勞的眼藥水。

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施愛群
施愛群 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

擅長：診治眼底疾病、糖尿病眼底病變、青光眼、視神經(jīng)疾病、眼表疾病等各種眼病
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