肩周炎的自我治療
病情描述：因?yàn)槲业墓ぷ餍枰L(zhǎng)期呆在電腦前面，所以現(xiàn)在患上肩周炎了，請(qǐng)問(wèn)肩周炎的自我治療?
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肩周炎主要考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐在電腦前，加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，而且經(jīng)常吹空調(diào)，所以容易導(dǎo)致局部的一些肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連，容易造成疼痛明顯，或者有活動(dòng)受限的癥狀，具體需要到醫(yī)院檢查一下，平時(shí)也可以服用一些舒筋通絡(luò)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以適當(dāng)做一下拔罐治療。自己要注意多活動(dòng)開(kāi)關(guān)節(jié)。
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陳健南 住院醫(yī)師
東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
肩周炎的自我治療可以多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多做爬墻運(yùn)動(dòng)，平常要保持良好的日常生活姿勢(shì)，少對(duì)電子產(chǎn)品，不要保持一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)。可以服用非甾體類消炎藥進(jìn)行調(diào)理，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療，平?？梢远嘤脽崦頍岱?，同時(shí)配合按摩。
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